內向者

為什麼安靜是一種表達優勢

你自認不擅表達或是個性內向嗎?有很大的機率你比一般人更適合寫作。只是你沒有發現。

大聲表達很好,但並非適合每一個人…

從很早我就知道自己是個內向者,就如同這方面心理學研究描述的:內向者是一種天生特質,他們在面對人群說話時,會承受比較大的壓力,也需要比較長的時間休息。內向者雖然也喜歡交談,但卻不喜歡人多的場合。在外向者主導的現代社會裡,自然就顯得比較少說話機會。

另外,有些人天生對訊息的接收比較敏感。這樣的人觀察力好,情感也比較豐富;卻常常陷入「想太多」,把每一件事情都想得太深。如果表達機會太少,就不知道怎麼把思緒整理得有條理。我常常有這種經驗:把想了很久的事情告訴別人,一不小心就連抽象又混亂的思考過程都說出來,對方當然聽不懂。

除了缺乏練習,說話者的狀態也可能是一種阻礙。從小容易過敏的我,只要處在封閉或是塵螨很多的房間裡,鼻子就非常不舒服。如果你曾經在身體不舒服的狀態下跟人交談或討論,就會知道那種痛苦。種種原因,我很能體會那種無法充分表達的挫折感。每個人都有狀態不好的時候,交談的對方卻不一定能馬上理解。

當然,說話技巧是可以透過練習進步的;但有沒有一種表達方式,可以避開這種即時又需要良好狀態的場合?有,那就是寫作。

有一些人特別適合寫作

在「用安靜改變世界」這本書裡,作者珍妮芙(Jennifer B. Kahnweiler)研究了上百位事業成功的內向者,她整理出一套內向者如何發揮影響力並造成改變的方法。其中最具體而且重要得一項,就是寫作。珍妮芙說:內向者之所以比其他人更適合寫作,就是因為他們傾向於擁有比較多的安靜時間。

長久以來,我都很羨慕那些作家與部落客,因為他們能夠精準地用文字表達自己的看法。我很好奇他們的秘訣。但現在我知道,寫作其實沒有捷徑。要學會寫作只有一個方法:那就是寫!在寫的過程中,你才會開始整理自己的思緒,練習用自己的口吻表達。

寫作的過程其實可以分成兩個部分:

  1. 思考要寫什麼
  2. 還有坐下來寫(和修改)
    這兩個部分都需要安靜的獨處時間。我現在寫的這篇文章,也構思了很多次。在電腦前、或在散步的時候,用安靜的時間把自己的看法列出來,而這些東西在腦袋裡又放了好幾天,才能終於能坐下來寫完。

 

安靜時,必須獨自面對的那個聲音

在安靜的時候,不管是構思還是動手寫,恐懼都是你最大的敵人。本來決定要靜下來寫作,但只要靜下來,就彷彿可以聽到內心排拒的聲音:「我不可能寫出什麼的!我不確定要用什麼口吻……我怎麼寫的這麼笨拙、這麼慢…早該放棄的……」雖然我已經很清楚這種聲音的存在。但當它出現時,我還是會質疑;我很難相信寫作會是我的優勢,我試著寫,但寫的東西連自己都不願意看。怎麼樣也無法把自己跟作家聯想在一起,我跟他們是不一樣的。

然而事實是:每個創作者都會有這種自我對話。這種質疑跟你目前的能力一點關係也沒有,因為任何人都有能力寫出他應該寫的文字,不管寫得多差或多慢。沒有人可以阻止你去寫!一旦開始害怕,你就會說自己能力不足或寫得不好,開始拖延,最後又退回空想的階段。克服恐懼的最佳方法就是:告訴自己寫得差、寫得少、寫得慢都沒關係。只要你願意接受自己的作品,恐懼就沒有辦法阻止你。有時我不禁會想;是不是因為偏好安靜,所以我們格外害怕,給自己太多時間質疑自己?

你的機會

不,寫作的恐懼是任何人都要面對的,而安靜給了我們那個機會。寫作是很花心力的任務,大多數的外向者並不偏好安靜時間,所以就沒有足夠的時間去嚐試去面對。內向者因為本來就傾向享受獨處,自然就有更多的機會去挑戰。你並不需要天生就擅長寫作,只要比別人擁有更多的時間去嘗試就好。你有機會挑戰任何創作,克服恐懼,安靜就會成為你無可取代的表達優勢。

你也有安靜特質嗎?什麼的特質幫助你開始寫作?歡迎留言給我。

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1 Comment

  • Reply
    Paige
    2017-06-27 at 21:49:40

    在看文章同時,我也在學習寫東西
    寫下自己弄不清楚的情緒和想表達的文字。

    安靜特質─
    我很常在人說話的時候先靜默 思考他的話
    其實內心同樣又很多小劇場。
    還有,會很自然地專注聽身邊周遭發出的聲音,學習只用一個感官,讓大腦休息。

    練習寫作,就如同現在 怎麼把想法變成順口的句子。

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