或是，不自覺地跟某人說了傷人的話，事後一直想著對方的反應，覺得自己當下應該做點什麼才對……
這些畫面都曾在我腦中縈繞不去。有輕微的後悔，也有深刻的後悔。可怕的是，我往往沒有意識到，就已經沈浸在後悔情緒裡。腦中很自然一遍又一遍地回到最初的場景，想著還有什麼可以做的選擇。想著會不會有不同的結果。 Continue Reading
我常常有身體不舒服的時候。人在不舒服的時候，所有的注意力都會放在當下，只能想著讓肚子舒服一點，或是讓皮膚不再搔癢。你可以做一些習慣的事，或試著分散自己注意力。但是不太有心力去做需要高度專注，或是長遠規劃的練習。
每個人都有需要累積的目標，希望自己一年後學會什麼技能，完成一個網站，去做不一樣的工作等等。我不曉得你的目標是什麼，但如果希望自己一年後變成更好的人，顯然你每一天都應該投資一點時間在上面。
這跟你夠不夠了解自己有關。你真正想要什麼？你的弱點是什麼？你要怎麼一點一點改變自己？關於這每一點，我都有很多想說。但我今天想寫的是，有沒有什麼，是我每天都可以做的事，在我最脆弱最疲憊的時候也可以做到的練習。
我試過很多方法，只有少數幾個我真正喜歡。也許，我可以把它結合成今年的實驗。我拿了一張紙，在紙上寫下這兩個點子：“Mini Habits + Daily Practice = ？”。 Continue Reading
科技沒什麼不好。
有了科技，人們可以回歸自己的本質，過不一樣的生活。不需要每個人都一樣。即使我們還不太習慣。還不太會用科技。
我知道我的壞習慣，總是忍不住要查看手機，煩躁地查看電子郵件。或者在搭捷運時玩手機遊戲，差點撞上另一個在看手機韓劇的女人。我也知道我的朋友會在網路上，用和平常不一樣的口吻，說著言不及義的話。
手機想吃掉我的零碎時間，也吃掉你的。能夠在每個人抬起頭來若有所思之前，用新的臉書提醒，搶走我們僅存的思考能力。
我們變得什麼消息都知道一點，都可以評論幾句，但其實更笨了。我們有好幾個即時通訊軟體，但在現實中卻不知道怎麼溝通。我們暴露太多隱私，我們的信用卡登記在太多網站⋯⋯我們都有很深的擔憂。
我越來越依賴這些我們並不了解的科技產品。 Continue Reading
We fail when we give up too soon. – Seth Godin
去年四月，在一位朋友的邀約下，我開始進行一場寫作馬拉松。那是我第一次如此認真地想寫作。每天努力寫一篇短文；一方面記錄我長期以來想寫的題目，另一方面學習怎麼寫對別人有益的內容。
在堅持了兩個半月後，我失敗了。回想起來，放棄的原因很多：設定太長的衝刺期限、要求太高的品質、分不清楚是練習還是可以宣傳的內容……等等。多數時候感覺自己做得很好，但當初的目標呢？我承認我失敗了。 Continue Reading
很多人說，未來最重要的技能是寫程式，但有一項同樣重要的能力被嚴重低估了。
當我們連上網路，我們看到的資訊不是程式碼，是文字。社群媒體的發達，讓每個人每個組織都有了表達意見的機會，內容來源越來越多樣化。我們看到好的文章就會想要分享，因為它說出我們心裡的話。書籍也是一樣。資訊科技讓出版的門檻越來越低，書籍也發揮長尾效應，任何人都有機會出書。但相對於其他媒介，書籍還是品質最高的一種。書籍教了我很多事，解決我生活中遇到的問題。我一方面感激有人願意分享這些觀念，另一方面也不禁十分羨慕。羨慕這種運用文字的能力，能把想法保存下來，跨越地理限制影響到遠方讀者的生活。如果我也能寫，那該有多好。 Continue Reading