假設有一天，你在偷吃果醬時被發現了。而且是被人當場逮到，手指還放在果醬罐中，你會怎麼做呢？
一般人遇到這種情況，都不會承認自己的錯誤。他會找理由辯解，甚至假裝驚訝：「喔，有一罐果醬喔？我沒有看到啊！難怪我的手指會這麼黏！」很粗糙的辯解吧，其實周遭每個人都看得出他在辯解，沒有人會相信他的話。但為了讓他有台階下，也就不再追究。
但高敏感族不會這樣想。如果是一個高敏感族偷吃果醬被抓到，他會冷靜的承認自己的錯誤：「對的，我差點就吃到了，我願意接受懲罰，我會彌補自己的過失。」所以高敏感族很難理解一般人的作法，認為這個做錯事的人沒有承認自己的錯誤，而其他人竟沒有揭穿他。這是不對的，他應該承認錯誤。
今天我要推薦一本書。
從多年前認識「高敏感族」這個詞彙後，我就對所有沾得上邊的書籍很感興趣。然而真正談論高敏感族的中文書很少，這個詞彙在心理學領域也不夠普遍。後來讀了幾本談憂鬱和想太多的書（日本作家很多這種書），都覺得毫無共鳴，非常失望。
然而我手邊這本書帶給我的，卻遠遠超出我的期待。這本書叫「想太多也沒關係」。原本預期只是一般的心理勵志書，順帶提到感官敏感的議題。讀了才發現，書裡所說的「大腦多向思考者」(surefficience mentale)，完全就是指高敏感族！而且是從截然不同的角度重新認識高敏感族。
書中提到一個關鍵詞，發散性思考。
其實高敏感族會想太多並不是偶然。高度敏感，就是會在意細節，就意味著我們連思考模式都與一般人不同。 Continue Reading