說出你的感受，因為世界上每個人都不一樣；認識你的特質，因為最痛苦的莫過於假裝自己和別人一樣；給自己安靜的時間，讓生活回到掌握。
嗨，歡迎來到安靜的力量部落格。我是作者Pei。
有沒有曾經在某個嘈雜的社交場合，你隱約覺得很不舒服卻不知道怎麼描述？可能是因為太吵的環境、太多人、或者你根本不喜歡這類活動。但你又不想掃了朋友的興，覺得還是忍耐一下吧。我懂這種感覺。
在這個鼓勵外向性格的社會裡，安靜並不是一個正面的詞彙。內向被視為害羞的同義詞，每個人都強迫自己表現得外向，參加外向者主導的社交活動，好讓自己和別人一樣。
我想說，這個世界不需要這樣。安靜只是一種特質，沒有好與壞。現代心理學家說，世界上有三分之一的人天生是內向者，有五分之一的人有高度敏感特質。這與害羞不同，害羞是因為恐懼，但我們並不是因為恐懼而想要獨處，我們天生就喜歡獨處。
我們擅於向內在探索，卻不擅長應付太多外在刺激。如果不夠了解自己，為自己設下界線，生活就會趨於混亂與失控。
但這也是優勢，我們天生有比較好的觀察力，能夠傾聽，善於思考。我們比一般人能夠投入閱讀、寫作、以及需要長時間練習的活動。尤其是閱讀。
改變我生命最重要的活動就是閱讀。我從小身體很不好，總是把自己封閉在閱讀裡；到了長大以後，改變我的也是閱讀。我開始在書籍裡尋找各種答案，關於健康、關於個人特質、關於工作與金錢等等一切的答案。不是每個問題都找得到答案，但我想，如果我每天都能進步1%，那一定是閱讀帶給我的力量。
對我來說，安靜的反義詞是「混亂」，混亂過頭就會失控，其實每個人都掙扎著想要避免失控，只不過有些人天生需要付出更多努力。
這個部落格想告訴你：**安靜者如何發揮優勢**，**怎麼減少生活中的混亂與不舒服**，以及如何從**閱讀**中找到安靜的力量。
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